10月の予定を更新しました

すっかり秋らしい陽気になってきました✨

身体を動かすのに良い気候ですね!
ウォーキング、軽いランニングや ストレッチ、ヨガなどなど。

今は You Tubeで検索すると、たくさん参考動画が出てきますが

👉コアチューニング ®︎ で 基本的に全体を整えておくと、
それらの運動も効果的になりますよ!

セルフチューニング =ご自分で実践できる 15分程度の体操

もお伝えしておりますので、
この機会に、覚えて実践してみましょう!!

お気軽にお声掛けくださいませ✨

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診療日カレンダー10月分を更新しました!
予定が動くこともあるので、ご了承くださいませ。